Category: Home Improvement

รับ Six Pack ของคุณด้วยการยกน้ำหนัก!

ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทความก่อนหน้านี้การเพิ่มการเผาผลาญของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเผาผลาญไขมันทั่วร่างกายของคุณ ในบทความนี้ฉันจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับวิธีการอื่นที่ซ่อนอยู่ในการเปิดเผยหกแพ็คของคุณให้ดีขึ้น  วิธีซ่อน: ยกน้ำหนักให้มากขึ้น เป็นเรื่องจริงการยกน้ำหนักให้มากขึ้นมีประโยชน์หลายประการที่จะช่วยให้คุณเปิดเผยหกแพ็คที่สวยงามของคุณได้ดีขึ้น 1. ) การยกน้ำหนักให้เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสัดส่วนที่ดีได้จริง การออกกำลังกายเช่นการกดไหล่และม้านั่งจะช่วยให้ไหล่กว้างขึ้นและทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น ด้วยวิธีนี้ซิกซ์แพ็กของคุณจะดูดีเหมือนอยู่บ้านบนร่างกายของคุณ ไม่มีใครอยากมีซิกซ์แพ็กสุดเก๋ในขณะที่มีหน้าอกแบนและไหล่แคบ ภาพไม่น่าสนใจเท่า 2. ) การยกของหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าจะช่วยให้การเผาผลาญพื้นฐานของคุณทำงานได้ตลอดทั้งวันจนกว่าคุณจะเข้านอน ในความเป็นจริงมันคือการเพิ่มการเผาผลาญที่เหลือซึ่งเราจะใช้ประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุซิกซ์แพ็กโดยไม่ต้องใช้เวลามากเกินไป คุณอยากจะอวดซิกแพคเหล่านั้นแทนที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิมเพื่อทำมันหรือไม่? รับจริง. เริ่มทำสิ่งที่ได้ผลและยกของหนักโดยเฉพาะในตอนเช้า กิจวัตรง่ายๆคือการเลือกน้ำหนักที่คุณทำได้สำหรับการทำซ้ำ…

เคล็ดลับการบรรจุสำหรับการเคลื่อนย้าย

ทุกคนกลัวการเคลื่อนไหวเพราะมันไม่เคยล้มเหลวที่จะมีบางอย่างพังทลายอยู่เสมอ ลองใช้เคล็ดลับในการบรรจุหีบห่อเหล่านี้เพื่อการเคลื่อนย้ายเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีสิ่งของแตกหักหรือมีตำหนิ เราทุกคนมีของล้ำค่าที่เราหวงแหนเช่นของขวัญพิเศษเซรามิกอาหารที่ทำจากจีนชั้นดีที่เราต้องการติดตัวไปด้วยเมื่อเราย้าย อย่างไรก็ตามเราไม่ต้องการให้สิ่งเหล่านี้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเมื่อเรามาถึงที่ตั้งบ้าน เป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านี้กลายเป็นขยะที่แตกหักและไร้ประโยชน์หลังจากการย้าย ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับการห่อบับเบิ้ลนี่คือแผ่นพลาสติกใสที่มีฟองอากาศขนาดแตกต่างกันตลอดความยาวและความกว้างของแผ่นห่อ ใช้บับเบิ้ลแรปห่อของล้ำค่าใด ๆ จากนั้นเทปพันฟองอย่างแน่นหนาด้วยกระดาษกาว ใส่ของล้ำค่าลงในกล่องเคลื่อนที่ขนาดใหญ่ อย่าพยายามบรรจุสิ่งของมากเกินไปในกล่องเดียวกันปล่อยให้สิ่งของวางทับกัน การบรรจุสิ่งของมีค่าด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เพิ่มน้ำหนักและความกดดันให้กับสิ่งของที่เปราะบางและบดขยี้ ควรใช้ผ้าพันฟองกับของที่เปราะบางเช่นพอร์ซเลนบิสก์จีนของที่แตกหรือบิ่นได้ง่าย กล่องไอเทมล้ำค่าแต่ละกล่องควรถูกทำเครื่องหมายว่าเปราะบางและถูกเคลื่อนย้ายในที่สุด คุณไม่ต้องการกล่องเครื่องมือที่อยู่ด้านบนของจีนชั้นดีของคุณ สิ่งต่อไปที่คุณจะต้องแพ็คคืออาหารในครัว คุณสามารถใช้บับเบิ้ลแรปได้ที่นี่เช่นกัน หรือคุณสามารถบรรจุในหนังสือพิมพ์และโฟมแผ่นบาง ๆ แผ่นโฟมบาง…